Ansiedade Patológica

 

Quando a Ansiedade se Transforma em Um Problema

Conceito da ansiedade patológica

Ansiedade patológica

A ansiedade patológica é uma reação normal do organismo e funciona portanto como um aviso que nos alerta sobre o desconhecido ou qualquer tipo de perigo eminente.

Ela se apresenta como um recurso que utilizamos para nos preparar diante de situações novas ou difíceis. E ela se faz necessária assim para a nossa boa aceitação tanto como um ser individual como em relação ao meio ambiente.

Por outro lado, porém, a ansiedade não deve ser um estado constante e sim uma sensação temporária frente às adversidades da vida. Já que certas situações que ocorrem no nosso dia a dia podem gerar insegurança e aflição.

É uma espécie de febre que surge para nos avisar de que algo está errado. Porém, assim não deve se transformar em uma doença da qual perdemos o controle emocional e físico.

Ansiedade patológicaA vida moderna traz consigo uma agitação muito intensa que estimula o nosso pensamento. A consequência disso é que muitas vezes nos sentimos pressionados para lutar ou fugir de certas situações difíceis.

Diante de tanta pressão do ambiente. Começamos a exigir de nós mesmos a antecipação de nosso raciocínio e a solução das coisas de forma muito mais rápida numa tentativa de manter o controle sobre tudo.

Essa aceleração do pensamento provoca uma confusão mental. Gerando atitudes ineficazes e frustração constantes.

Sintomas Da Ansiedade Patológica

Algumas sensações surgem como um aperto no peito. Um sentimento de aperto (muitas vezes sem motivo aparente), o coração dispara. Inesperadamente você começa a transpirar. Sente falta de ar e um frio na barriga, um medo sobre o seu futuro, tristeza e tremores pelo corpo.

O sentimento de ansiedade está ligado assim à respiração. Este mecanismo certamente importante do nosso corpo passar a ficar mal regulado fato que evolui as sensações desagradáveis.

Ansiedade patológicaAlgumas das sensações corporais incômodas como a falta de ar. Sensação de sufocamento e peito apertado por exemplo. Portanto ocorre porque quando a pessoa se encontra num estado ansioso passa a respirar incorretamente sem perceber: assim muitas vezes respira muito rápido e às vezes prende a respiração por segundos em momentos de tensão, fato que origina os sintomas.

Alguns vícios se apresentam como sintomas. Como a compulsão por comer, jogar, beber e fumar. É assim uma forma involuntária em que o ansioso pode buscar o alívio de sua ansiedade. Porém assim, os vícios trazem consigo uma carga maior de sofrimento ao tratar-se.

Sintomas mais comuns:

  • Tensão dos músculos.
  • Agitação motora.
  • Respiração acelerada e pensamento rápido e confuso.
  • Irritabilidade.
  • Dificuldade de concentração e esquecimentos constantes.
  • Dificuldade para dormir ou um sono insuficientemente.
  • Suor excessivo.
  • Dores de cabeça frequentes.
  • Roer unhas constantemente.
  • Falar compulsivamente.
  • Comer compulsivamente ou ter dificuldades para alimentar-se.
  • Dificuldade em ouvir “o outro”, assimilar e compreender.
  • Dificuldade em tomar decisões.
  • Perdas afetivas, econômicas, traumas, expectativas frustradas, etc.

Ansiedade patológicaSíndromes Associadas:

O sentimento permanente da ansiedade com repetição de crises regulares que perduram o período de seis meses. Causa assim em outros problemas psicológicos como: a Síndrome do Pânico, a Fobia Social, o Transtorno Obsessivo Compulsivo e outros vários quadros clínicos.

A ansiedade pode ser assim também uma consequência de um estado depressivo. Embora nem sempre a pessoa que sofre de ansiedade tem depressão.

Esse sentimento pode ter diversas causas que devem ser analisadas individualmente em uma avaliação psicológica tais como: traumas, complexos, mudanças na vida, meio ambiente opressor ou estressantes, etc.

Causas da Ansiedade patológica:

Ansiedade patológicaA ansiedade patológica é uma doença que pode surgir em fases difíceis de nossa vida. Onde muitas vezes somos inundados de sensações de preocupação. Sentimentos de insegurança intensos. Além de outros fatores estressantes da vida moderna.

Muitas vezes não conseguimos nos adaptar às cobranças externas e internas. Fato que assim pode transformar a ansiedade considerada “normal” em uma ansiedade patológica.

Algumas pesquisas revelam que a ansiedade possui uma disposição genética e que os primeiros sintomas podem ser percebidos desde a infância.

Ansiedade patológica

A criança desde cedo pode demonstrar uma agitação (por exemplo se caracterizar com uma criança hiperativa). Demonstrar bastante emotividade. Denotar dificuldades para dormir. Entre outras dificuldades de origem genéticas. Mas que devem ser assim trabalhadas em psicoterapia para redução dos sintomas e uma melhora na qualidade de vida desta pessoa.

Tratamento da Ansiedade patológica:

Ansiedade patológicaO primeiro passo para conseguir superar a ansiedade patológica é buscar a ajuda de um profissional psicólogo para alcançar um auto conhecimento.

Quando nos conhecemos um pouco melhor aprendemos assim a compreender como está o nosso nível de ansiedade. Dessa forma começamos a prestar um pouco mais de atenção no funcionamento da ansiedade: intensidade, frequência e áreas da vida que podem estar sendo afetadas.

A psicoterapia é um tratamento que tem mostrado resultados muito eficazes no tratamento da ansiedade patológica.

Como Funciona:

Ansiedade patológicaAs técnicas utilizadas na psicoterapia visam mudar assim o sistema de crenças errôneas sobre si e enfrentar situações que causam desconfortos.

Com a ajuda do psicólogo você irá conseguir identificar e aprender a gerenciar assim as causas da ansiedade. Pois estará preparado para enfrentar mais adequadamente as situações difíceis que nos acometem no dia a dia.

A pessoa portanto vai aprendendo a diminuir a ansiedade. Descobrindo dessa forma assim novos modos de enfrentar as adversidades e modificando o que está por trás desses sintomas. Quais pensamentos, comportamentos e situações que estão gerando esse conflito.

No tratamento psicoterapêutico serão realizadas atividades nas tanto nas sessões como “lições de casa”. Que portanto serão um instrumento de aprendizado para as habilidades e comportamentos que ajudam a enfrentar essa ansiedade prejudicial.

A psicoterapia tem como objetivo melhorar a sua qualidade de vida para um futuro mais tranquilo e feliz!!

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